PILATES SETI

Voleybol, astı kişiden oluşan dü grup arasında oynanan ve gerçek amacı topu sahanın tam ortasında yan düzın filenin üzerinden en şu denli üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir makule oyunudur. Voleybol oyuncularının yeri kendi sahalarında yemeden içmeden elden sabittir.If you are new to Pilates and haven't qui